Миофасциальный релиз

Об услуге

Миофасциальный релиз (МФР) — это терапевтическая техника, направленная на снятие напряжения в мышцах и фасциях, которая сегодня активно используется в клиниках остеопатии и реабилитации.

Фасция — это плотная соединительная ткань, которая окружает мышцы, кости, суставы, нервы и даже внутренние органы, словно тонкая оболочка. Простыми словами, фасция — это как «упаковка» для наших мышц, которая не только помогает двигаться слаженно, но и передает силы между мышцами, что позволяет эффективнее двигаться и распределять нагрузку. Слово «мио» (от греческого «myos» — мышца) в термине «миофасциальный» указывает на мышцы. Таким образом, миофасциальный релиз — это работа с мышцами и их «оболочкой», чтобы вернуть им свободу движения и убрать боль.

Когда мы говорим о релизе, имеется в виду «освобождение» или расслабление. То есть МФР помогает устранить скованность, спазмы, хроническую боль и ограничения, которые возникают в тканях из-за травм, стресса или неправильной осанки. Техника сочетает в себе элементы массажа, мягкого давления и растяжки, воздействуя на так называемые триггерные точки — участки в мышцах, где скапливается напряжение и боль. В медицинской практике их еще называют миофасциальные триггерные точки — небольшие узелки, которые можно почувствовать под кожей, если надавить на болезненное место. Триггерные точки могут не только болеть, но и вызывать рефлекторное напряжение в других мышцах или областях тела.

Как работает миофасциальный релиз

МФР основан на принципе механического воздействия. Когда специалист надавливает на определенные зоны, фасция и мышцы начинают расслабляться. Это происходит благодаря активации проприоцепторов — специальных рецепторов в тканях, которые сообщают мозгу о положении тела и уровне напряжения. Простыми словами, давление «перезагружает» мышцы, помогая им выйти из состояния спазма.

Есть два основных подхода к МФР:

1. Прямой метод — это глубокое, но контролируемое, давление на триггерные точки, чтобы «раздавить» узлы напряжения. Например, специалист может использовать локти или пальцы для сильного воздействия.
2. Непрямой метод — более мягкий, с лёгким растяжением, чтобы ткани расслабились естественным путем.

Кроме того, МФР улучшает кровообращение и лимфоток. Когда фасция сдавлена, кровь и лимфа (жидкость, которая убирает токсины из тканей) хуже проходят через ткани, что вызывает отёки и боль. Релиз убирает эти «пробки», возвращая телу легкость.

Этапы процедуры

1. Специалист определяет зоны напряжения, надавливая на мышцы и наблюдая за вашей реакцией.
2. Затем он использует различные техники давления (мягкие или более интенсивные) на триггерные точки, фасциальные участки и напряжённые мышцы.
3. После давления ткани мягко растягивают, чтобы закрепить эффект. Это может быть пассивное растяжение (специалист двигает вашу руку или ногу) или активное, когда вы сами выполняете движение.
4. Вас попросят дышать глубоко и медленно. Это помогает телу расслабиться и усиливает эффект процедуры.
5. После сеанса (30–60 минут) вам дадут рекомендации по выполнению упражнений, растяжки, а также по поведению после процедуры (например, избегать чрезмерных нагрузок, пить много воды для улучшения циркуляции лимфы и крови).

Почему нужно обратиться к нам

В нашей клинике миофасциальный релиз — это не просто процедура, а часть комплексного подхода к вашему здоровью. Вот почему стоит выбрать нас:

• Мы рассматриваем здоровье пациента как единое целое. Наши специалисты работают над причинами, а не только над устранением симптомов, помогая восстановить баланс и снять напряжение в мышцах и фасциях для устойчивого результата.
• Лечим без ножа и химии. Мы избегаем хирургического вмешательства и агрессивной медикаментозной терапии, применяя миофасциальный релиз как естественный и безопасный метод восстановления.
• Мы применяем передовые протоколы лечения опорно-двигательного аппарата.
• Качество жизни — наш главный приоритет. Мы используем МФР для устранения причин боли и напряжения, помогая вам вернуться к активной жизни без ограничений.
• В клинике есть собственный зал ЛФК и функционального тренинга. Пациенты могут дополнить сеансы миофасциального релиза занятиями для закрепления результата и поддержания здоровья.
• Мы создаем безопасные и эффективные альтернативы хирургическим методам. Миофасциальный релиз позволяет снять мышечное напряжение и улучшить подвижность без риска побочных эффектов.
• Глубокая профилактика. Миофасциальный релиз помогает предотвратить рецидивы, укрепить организм и поддерживать оптимальное состояние фасций и мышц.

Лечение в нашей клинике — это шанс вернуть телу лёгкость, избавиться от боли и улучшить качество жизни. Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдем решение для вашего здоровья!