.jpg)
Об услуге
Деформация стопы – один из основных факторов, приводящих к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Уплощение и деформация стопы становится причиной целого ряда негативных последствий – от нарушения осанки и повышенной утомляемости мышц до более серьезных и порой необратимых изменений в позвоночнике. Применение ортопедических стелек, изготовленных по индивидуальным лекалам, учитывающим физиологические особенности пациента, позволяет восстановить форму и амортизационные свойства стопы.
Зачем нужны ортопедические ортезы
Современный человек ходит по плоским и жестким покрытиям, носит неудобную обувь. Неудивительно, что стопа в таких условиях деформируется и уплощается. Это приводит к целой цепочке негативных последствий: смещается коленный сустав, затем бедро (внутрь и вперед) и, наконец, позвоночник. Кроме этого, нарушается осанка, ухудшается чувство равновесия, быстро утомляются мышцы, образуются мозоли-натоптыши и деформируется большой палец стопы.
Между тем, наша стопа — мощный амортизатор, который помогает подавить большинство вибраций, приносящих дополнительную боль тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Именно ортезы позволяют исправить структурные и функциональные нарушения стопы, ног и позвоночника.
Задачи, решаемые благодаря ортопедическим стелькам:
- Улучшается амортизация стопы о поверхность при ходьбе, таким образом снижается нагрузка на голеностоп, колено и тазобедренный сустав;
- Суставы ног и спины «сохраняются» от разрушения;
- Повышается выносливость ног, а усталость при ходьбе пропадает;
- Улучшается состояние и внешний вид кожи стоп и ногтей пальцев на ногах.
Специалисты Клиники доктора Григоренко рекомендуют использовать ортезы Formthotics из мягкого, пористого, гигиенического материала, очень удобные и практичные. А также тонкие универсальные ортопедические стельки «Bauerfeind», подходящие к любому виду обуви и любой высоте каблука.
Что делают стельки и кому они нужны
Основатель Клиники доктора Григоренко Андрей Григоренко ответил на основные вопросы об ортопедических стельках.
Кому нужны стельки?
Всем. Но особенно — тем, кто испытывает дискомфорт и боли в ногах и спине, путешественникам, любителям пеших прогулок, спортсменам. Первым — в лечебных целях, остальным — для профилактики.
Стопы гасят удар ноги о поверхность при ходьбе. Если они перестают выполнять свои амортизирующие функции, ударная нагрузка переходит на голеностоп, коленный и тазобедренный сустав. Появляются усталость и боли. Если пренебрегать лечением, можно дойти до очень серьезных проблем (разрушения суставов).
Какие виды стелек существуют?
Логичнее всего будет разделить их на жесткие и мягкие. Жесткие стельки, которые предпочитают выпускать немецкие производители, фиксируют ногу, мягкие — например, новозеландские Formthotics, позволяют стопе двигаться естественно (когда мы наступаем на ногу, стопа совершает движение, похожее на восьмерку). Доктор Григоренко работает с Formthotics и предпочитает мягкие стельки жестким: по его мнению, вторые вредят ногам. Жестко зафиксированные мышцы перестают работать, и стопа опять же теряет свои амортизирующие функции. Отдельный вид вкладышей — спортивные стельки, они более прочные и выдерживают большую нагрузку.
Для какой обуви подходят стельки?
Стельки можно использовать в закрытой плоской обуви или на небольшом каблуке. Из босоножек они будут выскальзывать, а совмещать стельки со шпильками бесполезно — одним лечим, другим калечим. По идее, стельки подразумевают постоянное ношение, но пару вечеров в неделю можно проводить и без них — регресса не будет.
Как понять, что стельки вам не подходят?
В первые несколько дней ношения стелек ноги будут болеть, и это нормально: стопа перестраивается, начинают работать другие мышцы, не те, что напрягались раньше. Привыкание к стелькам может продолжаться до месяца. Но при этом боль будет не резкой, а ноющей, и потихоньку сойдет на нет. Если же болевые ощущения резкие и нарастают, стоит обратиться к врачу, который делал вам стельки — что-то явно пошло не так.
Что такое коррекция стелек и зачем она нужна?
Вкладыши, которые вы получаете после первого приема — лайт-версия, с которой стопы должны привыкнуть к стелькам и потихоньку начать перестраиваться. И только через месяц можно переходить к хардкору — сделать заплатки в нужных местах, а в некоторых подрезать. После этого стелька будет заметно менять ногу.
Почему не сделать «рабочий» вкладыш сразу? Тут так же, как с растяжкой: если встать с дивана и сразу сесть на шпагат, можно получить травму. Важна постепенность изменений.
Первое, что проверяет на коррекции врач, — как работают мышцы стопы. Для этого нужно постоять на одной ноге, ни за что не держась. Спортсмены с тренированными стопами выдерживают 40-50 секунд. Результаты обычного человека обычно хуже. Например, если левая нога заметно сильнее правой, то на левой можно простоять в районе 25 секунд, а на правой — меньше 10.
Скорректировать эту разницу — задача стелек. Поэтому доктор подклеивает некоторые места. Скорректированная стелька должна увеличить устойчивость.
Когда все нужные места подклеены, врач отпускает пациента, наказав прийти еще на одну коррекцию через несколько месяцев. Вообще «техосмотр» нужен стелькам каждый год, а максимум их носят три — после этого материал, из которого они сделаны, теряет свои амортизирующие свойства.
Как сочетать ношение стелек и занятия спортом?
Стопы и суставы спортсменов испытывают повышенную нагрузку, особенно если есть прыжки или бег, поэтому стельки им необходимы. Но они должны быть предназначены для тренировок: спортивные стельки плотнее повседневных и выдерживают большую нагрузку.
