Волхонка ул., дом 6, стр. 5
Армянский пер., дом 1/8, стр. 2
+7 (499) 409-84-32Без выходных с 9:00 до 21:00
Назад

О боли в щиколотке

Щиколотки являются важной частью опорно-двигательного аппарата, обеспечивая стабильность и подвижность наших ног. Постоянные нагрузки, которым подвержены наши ноги, усиливаются излишним весом, поднятием тяжестей или частым ношением высоких каблуков. Боль в щиколотке при ходьбе может быть как следствием ношения неудобной обуви, так и наличия серьёзных заболеваний, при этом не всегда проблема заключается именно в нижних конечностях.

Для эффективного лечения необходимо диагностировать истинную причину боли. Если лодыжка постоянно опухает и болит при ходьбе, важно безотлагательно обратиться к врачу. Длительная неправильная нагрузка может способствовать переходу заболевания в хроническую форму, которая имеет крайне разрушительный характер и сложнее поддается лечению.

Возможные причины

  • Травмы и переломы лодыжек, костей пятки и стопы, растяжения связок, разрывы мышц
  • Артрит, сопровождаемый болью, отёком и ограничением подвижности
  • Остеоартроз, приводящий к разрушению хрящевой ткани и хронической боли
  • Подагра — метаболическое заболевание, характеризующееся отложением кристаллов мочевой кислоты в суставах, что вызывает острую боль и воспаление
  • Тендинит ахиллова сухожилия, проявляющийся болью и ограничением движений в области пятки и щиколотки
  • Постоянное ношение неудобной или неправильно подобранной обуви может приводить к хроническим болям и деформации сустава

Профилактика

Предупредить боль в щиколотках можно с помощью простых и эффективных мер профилактики:

  • Ношение удобной и подходящей обуви, предпочтение следует отдавать обуви с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы
  • Контроль веса, так как избыточный вес увеличивает нагрузку на щиколотки и способствует их повреждению
  • Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы и связки, улучшая стабильность сустава
  • Важно не перегружать суставы, особенно при выполнении тяжёлых физических упражнений
  • Сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми веществами для поддержания здоровья суставов и связок
  • Регулярные медицинские осмотры позволяют вовремя выявлять и лечить заболевания на ранних стадиях

Лечение боли в щиколотках

Эффективное лечение болей в щиколотках требует индивидуального подхода и использования комплекса различных методик. Медикаментозная терапия помогает снять воспаление, уменьшить боль и восстановить хрящевую ткань. Физиотерапевтические процедуры способствуют улучшению кровообращения и ускорению регенерации тканей. Мануальные остеопатические техники помогают снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов и стимулировать обменные процессы. Лечебная физкультура и механотерапия способствуют восстановлению нормальной работы суставов и мышц. Стельки и ортезы уменьшают нагрузку на повреждённый сустав и способствуют его восстановлению. Функционально-адаптивный тренинг, направленный на восстановление нормальной биомеханики движений, улучшает координацию и стабильность сустава.


Почему стоит обратиться в нашу клинику

  • Занимаемся лечением боли в голеностопного сустава в центре Москвы;
  • Подбираем индивидуальные ортопедические стельки;
  • Используем специализированные механотерапевтические тренажеры для правильного распределения нагрузки;
  • Все методы восстановления полностью соответствуют стандартам немецкого общества реабилитации DEGEMED.

Связанные заболевания

Перезвоним в течение 30 минут

Остались вопросы?

Заполните форму ниже и наш администратор вам перезвонит